Арбузная диета
Автор: arbuznaya-dieta    05.09.2013 01:26    Печать
Как мне кажется - любая женщина мечтала когда-либо сбрасывать вес, и казаться обалденной и стройной. Есть многое множество вариантов, как этого достичь. Это могут быть занятия в фитнес центров, посещение саун, разные диеты, отказы от пищи содержащей жиры животных. С помощью диетического кормления можно легко сбросить лишние килограммы, но и отрегулировать работу организма. На ваше рассмотрение предлагается арбузная диета.

Такое питания оценят те, кто желает сбрасывать килограммы, не переставая употреблять в еду сладкое арбуз очень вкусный и сочный плод, который обладает сильным мочегонным эффектом. Арбузную диету желательно проходить не дольше пяти дней, потому что это диета из состава монодиет. А за эти дни вы избавитесь от отложений солей, шлаков и избыточной влаги в организме. Вы можете продлить диету на десять дней, и избавится от лишних десяти килограммов. Но все таки лучше ограничится пятью днями, ведь десять дней диеты это сильный стресс для вашего организма.

Пользуйтесь простой схемой - один килограмм арбуза нужно съедать в пересчете на десять ваших килограмм. Не пытайтесь съедать за один прием - разбейте на пять-шесть приемов пищи. В то время, пока вы сидите на диете, не забывайте отслеживать состояние вашего организма. Но в случае если на второй день не появилось никакого дискомфорта, то можете не боятся и продолжать дальше выбранную диету.

При появлении признаков непереносимости этой диеты вашем организмом (дискомфорт, метеоризм) то нужно отказаться от арбузной и пробовать другие диеты, те, что подойдут вам лучше и не будут вызвать дискомфорта.

Нужно исполнять следующую схему питания при выходе из диеты в течении недели:

- немного сыра (лучше твердых сортов) и не заправленная ничем овсянка, -на завтрак,

- на обед можно съесть немного рыбы или птицы, можете еще сделать легкий, незаправленный салат,

- во время ужина откажитесь от другой еды в выгоду того же арбуза, но уже из расчета килограмм арбуза на 30 килограммов веса.

Покупайте только те арбузы, которые прошли санитарную предпродажную проверку, во избежание накопления нитратов. Будьте здоровы!!