Овсяная диета
Автор: Slimgirl    02.01.2011 19:52    Печать

Почти все жители Земли мечтают выглядеть стройными и красивыми. Для этих целей они используют различные диеты и упражнения. Недавно я сама была очень толстой и широкой женщиной, при этом весила аж девяносто пять килограмм. Это было страшное время. В двадцать три года я решила скинуть вес и очиститься от шлаков. Когда я летала в тур по различным городам, я намеренно собирала способы похудения. Сама же я перепробовала не мало из них, но самой эффективной из них для меня остается диета овсяная.

С помощью этой диеты я сумела сбросить девятнадцать кг за полгода. В данное время ощущаю себя очень комфортно и меня больше не беспокоят лишние килограммы. Заодно и свое тело причистила от вредных шлаков. Благодаря данной диете можно не только похудеть и очистить тело от различных остатков, но и вылечить свой желудок (у кого с ней трудности).

Основа этой диеты - это прежде всего выдержка. Эффект Вас приятно удивит. Если у Вас нет проблем с желудком, то можно начать с очищения своего кишечника. Что и приведет к снижению веса с трех до пяти кг за одну неделю.

Очистка: в 1-м л воды замочите 4-ре столовые ложки круглого риса на всю ночь. С утра отварите рис на медленном огне. У Вас должна выйти жидкость, по собственной консистенции напоминающая кисель - запиваем ее, и на протяжении последующих 5-ти часов ничего не пробуем и не едим. После 5-ти часов кушайте сколько захотите, но за пять часов до сна не разрешено есть и пить, (в том числе кефир, чай и кофеин). Когда сказано, что можно кушать все, это еще не значит, что необходимо обжираться и есть жирную пищу, рекомендуется пить низкоуглеводную пищу.

Диета: утром, обед, вечером скушайте овсяную кашу, в случае если чувство голода Вас не оставляет, то кушайте различные фрукты, хотя не переедайте ими. Если попутно с очищением объединить еще и еду из овсянки, то результат через тридцать дней Вас несколько удивит. Очистка не рекомендуется проводить более одного месяца (то есть максимум 30 дней), потом вашему организму нужен перерыв в течение шести месяцев. Сама собой диета из овсянки не подразумевает поступления в наш организм всех важных микрочастиц, так что очень часто и на длительное время ее не советую придерживаться.